ズッキーニサラダ breakfast
グリーンサラダ
ズッキーニとりんごのスライス添え
レモン オリーブオイル 塩コショウ
アボカド レモン オリーブオイル
パプリカ ナツメグ 塩コショウ
出来たて フランスの塩 プレッツェル
よく熟れた 真っ赤なプラム
酵素梅ジュース
ベーカリーでホール買いした
夏野菜キッシュ
二種類のズッキーニサラダ
くるみをトッピング
レモン オリーブオイル 塩コショウ
ナツメグ エルブドプロバンス
パンに自家製ラズベリージャム
ベリー系酵素ソーダ
この頃いろいろな色や形のズッキーニ種(スクワッシュ)が 増えて とても嬉しい 生でも炒めてもフライにしても 美味しくて！
そして またまた嬉しい
ビーツ や グリーンパパイヤ
アーティチョーク や
ドラゴンフルーツ……
なんだか 普通に 売ってます！
しかーし！
まだまだ お値段は フツーじゃない！
高すぎますよ‼︎
色とりどりの人参や
ズッキーニは 価格も 可愛くて
味もいいけど
本当にドラゴンフルーツが
食べたいけど
チリ産でもいいから
ザクロが食べたいけど
なんとかならないかしらこの価格！
ザクロは
昔どこの家にでもあって
夏の終わり頃満開を迎えて
よくいただいては
美味しい〜と叫んでたわ
こないだ
仲良しのMちゃんに
ザクロが食べたくて〜
COSTCO売ってるかなあ〜？
COSTCOでは箱売りしている
すっかり時期は忘れてしまったけど
カリフォルニア産だったような…
するとMちゃんは
ウソ！待って〜！
えっ！？ザクロ？？
ネェネェ
わたしの一番好きなものって
ザクロ！だよ〜！
Mちゃんは 小さい時から
NY育ちで ダーリンはスイスの方
男の子を授かって
彼を小学校になる時に
一家で日本へ移住
その小学校で 私達の子供達が
一緒でした
息子君と我が家の長女が
クラスメート
いまでは息子君
プロの⚽️サッカープレイヤー
所属チームで活躍中！
今年成人いたしました！
一番右が我が家の
おチビチャンデス
気持ちはでかいが
体かちっちゃいの
みんなで跳ねて！
楽しい撮影会
4人はクラスメイト
うわっ‼︎
話がそれタァー
ズレズレに横道へ！
戻します！
で…
そんなに好きなら
と調べたら
COSTCOではいま入荷なし
時期ではないのかしら？
近所でも見当たらず
でも
これまた私達のママ友人の一人
のおうちのザクロは
小さく膨らみかけた赤みを帯びた
実がなってるではありませんか！
彼女のブログに写真が！
コレです！
昔は八百屋さん果物屋さん？でも
隣近所の庭先でもよく見かけた
ザクロ！
通販サイト見てみたら
たっか！
え〜！！！一玉 1350円最安値！
美味しそうな通常かかくは
一玉 2000円！
食べたい！
そこいくと
パッションフルーツは
とても安く見えてきて
ザクロ頼むつもりが！
なんと
パッションフルーツ一箱2kg
3500円！安っ！て
即オーダーしちゃいました
何やってんだろ…
やっちゃいました
ザクロちゃんは
ひとまず置いといて
そうだ！この場から
いいチャンス！
話の横道から
本筋に行きついたぁ！
前々からつたえたかった
友人のブログのこと！
上に貼り付けちゃった
友人のブログ！
少しだけ…そのお話を
あっ！ブログへ
遊びに行っていただくのが
一番 速い！簡単！ですけど…
《アーユルヴェーダ普及活動家》の
ブラフ ヤヨさんのブログです
前々から
お伝えしたくてできていない
わたしがこないだの
《弾丸Manila友人邸訪問の旅》
にも 出発前の持ち物準備の
中にもありました
大切なわたしのアイテム
こよなく愛して止まない
アムラ！
魅惑の果実！
アンチエイジングの果実とも
言われています
これコレ！
右上はアムラを粉にしたもの
とヘナ
ヘナで髪を洗い始めてから
約一年 何ヶ月かしたとき
ブラフ ヤヨイ さんからアムラが
トリートメント効果もあるし
何と言っても！
頭皮をマッサージしながら
顔面の皮下へまで浸透するという話
ヘナと一緒に使うといいよ！と
それで すぐに オーダーして
使い始めると
髪の毛はつやつやに！
薄毛が気になっていた
頭のてっぺん！
やめて！私上のライトの下
を避けて 立つのです
透けて地肌がみえるんだもーん
なのに このごろ
気にならなくなってる！
(私 アムラの ヘナの 回しモンじゃ
ないです！（笑）)
そのあと
ゴールデンウイーク中に
彼女のサロンandスクールで
セミナーがあり参加して
その時の おやつ
デーツ もくるみも
私大好きで食べるけど
なーるほど面白い！
デーツの中に
くるみいれちゃってるの
見た目にも面白くてウケたわ
お湯出ししたハーブで
顔面蒸し！
すごーく怪しい集団のよう…
私は たるみ に効果があるという
ハーブのブレンドで！
蒸しているうちに
蒸気で水滴も
くっついてるのに
肌がぐんぐんあがるあがる！
これには驚きました
こちらは美白と保湿
のハーブブレンド
色も美しく
このまま飲んじゃいそうに
いい香りでした
そのあと
ガガガーーーンンン！！！！
アムラのトリートメント
地肌を綺麗に強くする効果を
実感していると報告すると
まだありました！
ますますの アムラ効能
(効果は語ってはいけない)
(や 使った感想だから！
わたし 売る人じゃないから
語ってもいいっか！
人それぞれの感じ方 その一人
の 感想として…ね！)
すごいんです！
そしてそのとき
魅惑の果実 アムラの 生アムラも
手のひらにのせました
青梅ほどの大きさ
なんだかパワーを感じます
それを はちみつ漬けしたのが
上の写真の左下デス
(冒頭の4コマ写真の)
ハニーとジンジャーハニー
食べちゃうんだ！？
サロンでも販売していたので
すぐ買いました
わたしはあらゆる
サプリメントをやめて
いまは
アムラとそのワークショップで
えた ハーブやスパイスの使い方で
毎日を元気に過ごしていますし
アンチエイジング？？？
ウーーー
ひそかに期待しています！
アムラの粉は
シャンプーandトリートメント
白湯にティースプーン一杯入れて
飲みます
朝起きて
舌苔とって 歯を磨いて
顔を洗って
白湯をのむ
二杯目はアムラ入り
そのころ
breakfastは まだ摂りません
が ちゃんと 排泄します
自然排泄
もともと 一家で便秘知らず
でも！軟便もよくないと
快便だと思っている人の多くは
軟便もおおく
健康な う○ち は
トイレットボールの
みずにうくそうです！
あなたの う○ち 浮いてる？？
でもとにかく
食事をすると模様してきて
排泄をする という
ところてん式よりも
白湯を飲み ゆっくりと
体を動かしているうちに
排泄が促されることが理想だと
ワークショップでのお話でした
まだ 浮く？？時々
ズコーンと落ちてく
う○ち
まだまだ修行が足りん！
浮く う○ち う○こ道は続きます
でも 私
午前中10:00までの
排泄の時間はOK！OK！
brunch か breakfast
時々 ブログの写真にも
登場するように 最近は
ゆっくり摂ってます
野菜が中心
わたしに足りないのは
ヨガ！？
再開しないと！
体が ブヨブヨだあ〜〜
以前は
ブラフ ヤヨイさんの
アーユルヴェーダの
サロンandスクール Ganesha
で ヨガのクラスを受けていました
彼女の心地よいパワーが
感じられて 大好きな 場所です
私の家が遠くなり
ヨガクラスは断念
しかし 年に何回かの
アーユルヴェーダの施術と
ワークショップには 参加しています
まっすぐで熱心な彼女の
溢れる優しさ
みなぎるパワーは
言葉にもでています
指先からも伝わります
あの笑顔に 映るまんまの
彼女です♡
明るくて元気で自然で
私よりずっと若い彼女から
学ぶことは多すぎです
でも私たちママともなんです
お近くの方は是非
ブログだけではなく
サロンの扉も開けてみてください
また 体も精神的にも
パツンパツンで〜〜なんて
言うときも なおさらおすすめです
無理やり
その暗境から
引っ張り出すのではなく
絡まった糸を
少しづつ解くように
施術が始まります
心がほぐれます
ああ〜
書いてると
行きたくなる！
もっと
ワークショップで教わった
アーユルヴェーダ式
3つに分かれる体質 と
その特徴 とか
色々な事に触れていきたいけど
先ずは
この辺で…
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